Какие полезные микроэлементы находятся в воде

Человеку необходимо пить жидкость не только для восполнения утраченной влаги, но и для снабжения организма веществами, используемыми при восстановлении и синтезе клеток. В предлагаемом обзоре рассматриваются особенности состава микроэлементов и минералов в обычной питьевой и минеральной воде, наличие вредных для здоровья компонентов.

Какие полезные минералы входят в состав воды

Если рассмотреть состав воды на предмет содержания витаминов и микроэлементов, становится понятным, что первые из этих компонентов присутствуют только при дополнительном включении вытяжек из фруктов или витаминизированных комплексов. Но формула обогащена огромным количеством разнообразных минералов, полезных для здоровья.

В зависимости от содержания микроэлементов соответствующей группы в минеральной воде, этот продукт делят на следующие группы:

• гидрокарбонатную – особенно полезна при занятиях спортом, способствует выводу из мышц молочной кислоты;
• магниевую – расслабляет психику, снижая последствия стрессов;
• сульфатную – можно пить для профилактики образования камней в желчном пузыре, проблем с печенью, ожирения, при неудовлетворительной работе кишечника;
• хлоридную – для нормального функционирования органов ЖКТ.

В зависимости от уровня минерализации, эта вода бывает столовой, лечебно-столовой и лечебной. Первые две разновидности можно пить свободно, третью рекомендуется употреблять по назначению врача.

Полезные микроэлементы: разновидности, влияние

Изучая состав полезных микроэлементов в воде, стоит упомянуть о следующих веществах (перечислены по мере убывания концентрации):

• цинке – компонент, необходимый для восстановления эпидермиса, синтеза гемоглобина, чтобы нормализовать формулу крови;
• железе – этот химический элемент задействован в расщеплении токсинов, также участвует в выработке красных кровяных телец;
• фторе – улучшает мозговую функцию, используется для формирования костных тканей;
• меди – обеспечивает кислородный обмен в организме, повышает эластичность стенок кровеносных сосудов;
• селене – участвует в работе щитовидной железы для синтеза достаточных объемов гормонов, укрепляет иммунитет;
• йоде – важное вещество для функционирования мозга, нормализации артериального давления.

Также возможно присутствие кальция, натрия, магния и других химических элементов.

Сложно переоценить важность значения сбалансированного состава микроэлементов в воде, поскольку достаточное употребление жидкости – обязательное условие поддержания нормального состояния здоровья.

Вредные микроэлементы

Кроме полезных, в воде могут содержаться и вредные вещества, особенно если жидкость не прошла надлежащую очистку естественным (природным) путем или в процессе производства. Не исключено наличие следующих компонентов, неблагоприятно воздействующих на организм человека:

• марганца – этот элемент особенно вреден беременным женщинам и детям; при активном поступлении в кровь, вызывает повреждения печени, увеличивает опасность образования тромбов, снижает иммунитет;
• алюминия – накапливается в организме, дестабилизируя нервную систему; при большой концентрации снижается чувствительность конечностей, выпадают волосы, кожа покрывается сыпью, преследуют головные боли;
• хлора – отравляет ткани и органы, при увеличении содержания приводит к снижению давления, тошноте и рвоте, головокружению, нарушает работу вестибулярного аппарата.

Присутствие вредных микроэлементов в воде сокращают соответствующей очисткой, чтобы исключить риски для здоровья.

Человеку необходимо выпивать ежедневно не менее литра жидкости. И полезнее, если это будет очищенная или минеральная вода, в которой содержится комплекс компонентов, подобранный с учетом особенностей состояния здоровья. Рекомендуем приобрести чистую минеральную воду Voss. В ней не содержится никаких вредных примесей.

Дополнительно в каталоге Vipservicemarket представлена Королевская вода и вода Святой источник негазированная. Также предлагаем ознакомиться с разделом товаров со скидкой.

Смотрите также:

Минеральная вода в бутылках

Ремонт кулера для воды